“首先自然松静站立，两手自然下垂，闭目合齿，舌抵上腭。调整自然呼吸，呼吸要求匀、深、细、长，使呼吸形成规律。再调整综合呼吸，即自身宇宙呼吸，人体宇宙呼吸，天体宇宙呼吸和以凡息带真息四种呼吸同时做也就是吸炁过脐下，呼炁不出心和收身收体收宇宙，吸气内收，呼气外放等几种呼吸同时做，使炁聚下田。随后，默运五行，最后再归炁于下田。调整人体宇宙的呼吸，等自身形成一体时，才可踏步入七星。”王祥云一边对我讲述，一边对我做出演练。
站在一旁的我，按照王祥云所说的这些话，再根据他的姿势效仿了起来。
“基本步法从零位开始，左脚拖地向前趟，左脚落一位后，右脚再拖地向前趟到二位，如此向前走，左脚到三五位，右脚倒四六位，左脚踏到七位后，右脚也并到七位两脚稍分开一点，即右脚到七位旁，此时，转体０度，左脚反过来再踏一三五位，右脚踏二四六位，左脚到七位，右脚也到七位，再转体０度，继续做，如此循环反复。基本手法两手置于胸前，十指尖向上，两掌心相对，两臂向左右两侧展开，同时，两手立掌向外推，推至八成时，两手转掌，掌心相对，开始向中间挤压，到两手快要接触时，两手再转掌，掌心向外推。如此循环。在两手由向里压转成向外分手和由分手转成向里压时，转换动作要干净利落，越快越好。”王祥云一边说着，一边做出演示。
王祥云踩着七星步向前迈去时，速度很快，他的身子后面还带着残影，这让我想到了电视剧《天龙八部》中的段誉，段誉修炼凌波微步的时候，就是这个样子的。
“看懂了吗？”王祥云停下身子向我问了过来。
“师父，我看懂了！”我对王祥云回了一句，就低着头看地上的那七个数字想要跃跃欲试。
“既然你看懂了，就按照我说的去练吧，我先回去了！”王祥云面无表情的对我说了一句，就背着手哼着二人转迈着大步向道宗堂走去。
看到王祥云离开，我按照他说的练习着天罡七星步，王祥云迈天罡步时候看起来是很简单很随意，可自己练起来就没那么容易了，我一直练到天黑，步法和手法熟练了很多，但速度上没有丝毫的提升。此时的我就像一只没头苍蝇，低着头看着地上的数字左迈一步右迈一步。
“练的怎么样了？”我回到道宗堂，王祥云向我问了过来。
“手法和步法熟练了，但是速度上没有任何的提升。”我气馁的坐在沙发上对王祥云说了一句。
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