鞠诗雯年龄虽小，但是身量已经有青年模样，只是身材还有些单薄。她向吴老和闻嘉鞠了一躬后，开始了自己的滑行动作串演。
只见她双臂舒展，足尖动作连贯，身体保持直立的同时能确保腿部的发力。现场虽然没有音乐，但是她仅仅用几个简单的滑行动作就展现了冰雪的自然之美。像一只翩跹无常的冰蝴蝶，塑造出了眷眷不舍的艺术形貌。
“看出你和小师妹的区别没？”吴老的声音打断了沉浸在表演中的闻嘉。
闻嘉重重地点了头，经过刚才的对比，她才明白优雅连贯的滑行动作，不需要加以矫饰，便是一套最能感染人的短节目。
吴老接着提问“光点头有什么用？你说说你到底哪点没做好？”
闻嘉迅速在脑海中复盘鞠师妹刚刚的表演“吴指导，首先我觉得我的稳定性不如师妹，所以导致在滑行过程中重心不稳，动作不够舒展，然后是我的熟练度不够，导致动作衔接不流畅。”
“还行，还能看出自己的主要问题，说明还有救。”训斥了半天，吴老终于露出了一点笑容。
“既然知道你下盘稳定性不够，你今天下午的任务就是穿着冰鞋扎马步，保持两脚开度和肩部一致，每十分钟一组。”
闻嘉忙点头应承，内心却叫苦不迭。扎马步虽然听起来简单，但是想要保持标准姿势，还要穿着冰鞋在冰上保持稳定，对核心力量和大腿肌肉力量要求非常高。但是她能明白吴老的苦心，也向来不是一个轻易低头的人。
吴老走开后，闻嘉便找了一个人少的角落，开始练习冰上扎马步。从每组十分钟，她不断给自己加量到每组十五分钟。
几组练习后，大腿后肌肉群便得到充分拉伸。肌肉过度代偿产生的乳酸，让闻嘉此时感到无比酸爽。但她忍住了，一组一组的不断重复练习，忘却了时间，直到下午的训练结束，晚饭铃声响起。
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