重点给她讲解了不少腿部的招式:正蹬腿、踢腿踹、高扫腿、低扫腿、扫腿摔、撩阴腿等,还教了她一些防护要害的动作,躲闪的动作等,但发现十一七天时间也不长,便暂时作罢。
听黄旭讲解了很多,十来天的相处,让她习惯了每天都被教练‘打上几顿’。
想到有七天她都没有教练教,吴思琪小声嘀咕:“我想学空翻。”
听到吴思琪的轻声嘀咕,黄旭居然好心的教她空翻。
先检查了下她现在的身体素质,黄旭道:“合格!”
吴思琪兴奋的道:“我真的合格吗?我才练武十来天,我身体的柔韧性不行吧。”
“相信我,你可以!”黄旭一脸不容置疑的看着吴思琪道。
吴思琪:教练认真的样子,让人很害怕。
黄旭又开始了他的教学:
“只要三个基础合格,做空翻就很容易:一是、肩部柔韧,肩部柔韧性越好,甩手幅度越大,惯性大,空翻高度就会高;二是、抱膝跳的高度要高;三是:腰腹力量要强。”
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