原来视频里有‘陪练’步法的，昨晚自己网上找视频的行为有点白瞎。
对着视频跳、跳、跳、转、转、转，练步法的方式真是让她有点一言难尽。
下午，她跑步12公里，去到武馆，自己练习基本功。黄教练不在，吴思琪让其他教练，帮忙看看自己练的基本功姿势有没有问题。
其他的教练也是友情指导一下，顺便找了几个没在上课的小萝卜头，与她练习跳跳跳的步法，一直练习到武馆闭馆，吴思琪继续跑步12公里回家。
在跑步回家的路上，她还玩了几次侧翻跟头。
由于追求动作的标准，尽量的让腰腿都伸直，吴思琪还摔了几次。
摔得还挺疼，不过牛逼的琪姐怎么会让人看到她的丑态。
在路人围观前，一骨碌爬起来跑了，摔倒受痛可以让小麦长得快，吴思琪自然也是高兴的。
有了农场水，每天睡四个小时，就能精神奕奕。
一直训练到晚上十二点多休息，第二日不到五点起床。
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