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“对了，周四的器械训练，我没有办法过去，嘉嘉一个人带大家可能会有些辛苦，所以，我做了一份训练计划，还录了相应的动作视频，大家平时看一看，然后按照着去做就好了，这样能够提升训练的效率。”杨老师拿出了一份计划，给到了孙嘉霏。
孙嘉霏接过去后，发现这份训练计划真的很好，很详细，而且都标注上了注解，大体上和自己的想法还算相同，只是有些细节会不同，真是缺什么来什么。
“半个月的时间虽然很短，不过我想，如果大家真的去努力，打赢上次阵容的经贸女排，应该很有机会，所以，你们准备好了吗？”
杨老师说完，所有人眼中都出现了光芒，此时的她们太兴奋了。
最终，杨雪晴恶狠狠的说道：“早就看她们不爽了！这次，干她们就完了！”
……
此时，另一个体育馆中，有一支女排正在进行着扣球训练。
“好球！”
“漂亮！”
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