所练宝体主要是提高身体生机，提高毒素抗性，提升灵力吸取速度，让苏杭的身体能容纳更多的灵力。
取出玉简再次详细一遍功法，确保自己熟悉如何修炼，便取出一堆灵药，没错，是一堆灵药，这段时间，玉坠空间中再做了很多灵药，一部分被苏杭提前采摘后封入玉匣，还有一部分任然在生长，现在苏杭给小青修炼用的都是百年灵药，为什么苏杭自己不用，还是因为人的身体是比不过妖兽的身体的，苏杭若是直接服用百年灵药，药力会直接冲破他的经脉。
取出的这一堆灵药都是五十年份左右的，专门补气血强筋骨的灵药，这类灵药并没有明显属性之分，避免了药力冲突，
主材料根据玉简中推荐还是选择了一株百年人参，主要还是依靠功法一此百年人参为基，数十种灵药药力为骨肉，强化苏杭的身体。
手中一连捏了九个法诀，确保灵力充沛，那株百年人参缓缓飘了起来，漂浮在苏杭胸前半尺处。
这《万灵玄体》中自带了一门提取药力的秘法，施展此法，只见漂浮着的人参在秘诀作用下，竟然如同夏日烈阳下的冰块缓缓融化成一团土黄色液体，苏杭变换手中法诀，这团液体之上燃起银色火焰，原本有成人两个拳头大的液体，经过银色火焰燃烧了四个时辰后只剩下一滴散发黄色光芒的液体。
这便是完成了关键的药液萃取，银色火焰也非火焰，而是提取药力的无名秘术在提纯药力精粹时的表象，一株百年灵药只提取出来一滴精粹。
接下来还无法直接服用，不然一旦开始就没有时间萃取其他低年份的灵药，苏杭先取出一只玉瓶，将此精粹装入其中，接着便马不停蹄的萃取剩余药材。
虽然低年份药材萃取时间没有百年灵药那么长时间，但事实施展秘术也是需要消耗苏杭体内灵力。
回复好灵力便萃取药材，灵力消耗光之后再打坐回复，灵力的空虚与充足变化竟然让才晋级四层的苏杭修为又上涨了不少。
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