时间在一点点的流逝，一旁的马克则是满脸笑意的道：“不错，余，你的力量真的很不错，换成了一些人，能坚持五分钟就不错了，没想到你已经坚持到了二十分钟。”
“余，你的发力点不太对，你要学会调动全身的力量，去对抗手里双锤的力量。”
“若是你只是用双臂的力量，你坚持不了多久的，所以，你还得使用全身的力量，将全身的力量调动起来，才可以坚持的更久。”
马克在一旁指点着余生，余生也是思考起来，开始尝试调动全身的力量，只不过，要想调动全身的力量就必须找好发力点。
找不到发力点，你根本调动不了。
可发力点应该在什么地方？
余生略作沉Y，暗暗地想到：“上，练武的人都讲究腰马合一，下边的力要想达到上边，就必须经过腰。”
“上边的力要想达到下边，也必须经过腰。”
也就是说，所有的力都要经过腰。
想到这里，余生产生了一些明悟，开始调动自己身上的力量，来抵抗这双锤的力量，这才让余生的胳膊感觉稍微好上那么一点点。
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