“前辈气息不足，嗓子之前受过伤，没有好好保养，也没有正确的用嗓的习惯，发音也不熟练，连。。。”
河东勋尬笑三声连忙打断“我们又不是在说这个，这以前不是说过了么，现在说的是严格的标准。”
“你当初给世界杯应援的时候，也没看到你在乎啊。”刘在时笑道。
河东勋的嗓子是在应援的时候，吼的太用力时间也长坏了的，姜晨曦倒是也没说错。不那么善意的取笑声四起，河东勋一个个笑骂回去，转头让姜晨曦继续，关键是别说他的缺点了。
“严格的你做不了，每天只能吃特定的食物，最好是只喝营养剂，维持身体机能，一到三个小时的力量运动和有氧，嗓子。。。”
“等一下，光吃营养剂？这样太惨了吧。”插话的依旧是郑骏河，这次不止被众人瞪，河东勋都怼了一句“人家在说话呢。”
姜晨曦在众人目光中解答营养剂的问题“前辈的嗓子受过伤，想要养回来要花大量的时间和功夫，吃调配好的营养剂比吃饭要好，食物里有很多我们不需要的东西，浪费消化的能量。禁止烟酒，身边的人也不允许，保证。。。”
一长串的接近养生长寿的禁止列表出来，听的众人都开始无聊的时候，最后总结“起床后和睡觉前，要吊嗓子十五分钟以上，并且不唱歌的时候不准开口说话。”
一片嘘声起来，河东勋说是歌手，还是综艺比较出名，不说话靠什么吃饭呢。姜晨曦摊手“所以我说了，我的不算严格，已经很放松了，上述的一切，一个也没让前辈做。”
“这倒是真的，她说的很多方法都是保护嗓子的，很多知名的歌手都用。”柳熙列点头认同，所有能到达顶点的职业歌手，对嗓子的保护都很苛刻，他还听说过更夸张的呢。
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