李言蹊看出宋颜宁心里惶急，的确，过完年以后就快到亚冬会，亚冬会以后是四大洲，还是早做准备的好。李言蹊就带着宋颜宁先上冰练着，不让她做跳跃，练练滑行。
宋颜宁就这么又在冰上干滑了一周多，再去医院检查，终于得了赦令。
这时候距离宋颜宁受伤已经有一个月，没几天就是春节，奇点俱乐部这时候人不多，就算是营业时间宋颜宁也能放开练。宋颜宁上了冰身体竟然晃了一下，这让她心里七上八下的，越发想做一个跳跃看看自己退步成什么样了。
李言蹊却摁着她不让她那么心急：“你先做个阿克塞尔两周让我看看。”
阿克塞尔两周宋颜宁擅长，先从简单地一个一个捡吧。
宋颜宁听话的去跳2A。
她还是跟以前一样，跳跃之前先压步加速助滑，然后腾空起跳，转了两周半落冰滑出。
李言蹊问她：“感觉怎么样？”
宋颜宁实话实说：“感觉身体发沉，腿发软。”
李言蹊一点也没惊讶：“正常，你一个多月不锻炼，肌肉都萎缩了，也涨体重了吧？现在自然是跳不动。”
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