秦枫解释道“这叫仰卧起坐，这叫单腿深蹲起立”
“还有这一个”
秦枫信手又翻过一页，指着图纸说道。
“这个姿势叫俯卧撑”
秦岚一边看着哥哥，一边向后翻着，突然目光就定住了。
“这些动作又是什么啊，哥哥”
“看起来好像很柔美，但是又好高难度的样子”
秦枫摸了摸鼻子，笑着说道。
“这套我也不知道，是我从书上看来的，觉得很有用，你照着做做看就是了”
秦枫自是不可能告诉岚岚，这是后世的瑜伽啊
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