许若婷吃饱晚餐後出门到河边的堤防上散步消食，夏天很热，但只要一入夜气温便会下降很多，尤其在水源附近。
他们家今天吃的b较晚，现在已经快十点了，人行道上没什麽人。
许若婷戴着耳机，边散步边跟着老师的步骤调整呼x1，双手举高拉伸，同时思考明天要给孩子做什麽样的早餐。
耳机隔绝外界声音，她没听到有一阵细碎的脚步声跟上她，逐渐和她的步伐一致，不紧不慢的跟在她後面。
脚步声跟着她上了桥，许若婷照着老师的说法要找一个可以扶的地方拉腰，走路的步调有一瞬间的混乱。
身後的脚步声一下子没有跟上，被许若婷转身发现。
「你是谁？要做什麽？」
“现在，双手伸直抵住墙，背往下压，记得脚要打直，可以感受到背部明显的拉伸感。”
「我报警了啊，别靠过来，站住，啊———」
“维持这个姿势三十秒，结束後再来两组———”
水面上激起一片水花，下一秒又回归平静。
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