明星选手被耍得团团转，喻沐尘做任务时坑人雷厉风行，一有赵小妍在场，绿茶招数频出，而知道真相的观众们，看得乐此不疲，欢笑连连。
时间来到下午五点，节目组宣布了蓝队全军覆没，复活资格也全部用完。
实际红队也只剩下了喻沐尘一人。
蒋丰被喻沐尘淘汰，唐露与袁蕾被赵小妍淘汰，吴景龙被蒋丰淘汰。
选手们一致以为，是红队获胜了。
节目组提前告知，蓝队全军覆没，需全员接受惩罚挑战，挑战内容是峡谷荡秋千。
他们长途跋涉，最后到达的地点，是一个主题公园，园区有很多刺激的游乐项目，过山车跳楼机，甚至于蹦极，对比峡谷荡秋千，都是小菜了。
秋千下方是悬崖，远方是山，蹦极跳下去就结束了，秋千还得在峡谷中来回晃荡至少两分钟，才算结束。
唐露已经吓到双脚打颤儿了，节目组还算有点儿人性，给桑雨及唐露两位女队员，发了替代卡，如果有人愿意代替他们接受惩罚，可让替代卡生效，她们就不用荡秋千。
代替他们的人，可以是其余九位选手的任何一人，若是同队者愿意代替，则加上自身那次，便是两次秋千挑战。
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