接下来，在康复的同时，还要想办法让自己长胖！
章甜甜信誓旦旦的说要去健身房减肥。
结果一回到家里，就瘫痪似的倒在沙发上。直到喊吃饭才看见动弹。
最近心情大好的章天鸣，每天晚上吃完晚饭后不久，都会去健身房健身两个小时。
章家有私人健身房，种类十分全。
章天鸣每天都是穿着背心加上一件大棉袄。
他每天进入健身房第一件事就是把大棉袄脱下来，放在一边，开始健身。
第一个用来健身的仪器就是坐姿推胸机。
章天鸣两腿分开坐在凳子上，双手握住器械握柄，保持自己的肩部下沉姿势，同时要缩紧腹部。
双手则是横卧握柄，将握柄向前推时呼气，将握柄慢慢还原复位时吸气。
相同的动作，章天鸣要持续十五分钟。
内容未完，下一页继续阅读